2013-04-26 20:46:07
得意料理 [ ブログ ]
よくあることなのですが見つけてしまうと
テンションが下がります。
でもがんばって今日も中華料理を
はじめとする諸外国の料理の学習をしようと思います。
来る日も来る日も中華料理をはじめとする
諸外国の料理の学習をしてどうしてこうも
飽きないなとさすがにすごいと思います。
「勉強」という聞こえがいけないのですね。
中華料理をはじめとする諸外国の料理の勉強は
どっちかといえば半分趣味のようなものですから。
今日は本をひたすら眺めておりました。
記憶に留まるように中華料理をはじめとする
諸外国の料理の勉強過程で覚えたことを
ノートに書き出したりしていました。
結構いい勉強になったように思いました。
それでは、後は済んでいない作業を
やってしまおうかと思います。
おやすみ前にマッサージすると
疲れが残らないようになります。
心身ともにリフレッシュして明日もまた
中華料理をはじめとする諸外国の料理の勉強に
気持ちを上向きにしていこうと思います。
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2012-02-14 11:43:54
花粉対策！ [ ブログ ]
天気予報で、花粉飛散情報が出ていました。
早い地域では2月から飛ぶそうですね！驚きです。
私の友人はひどい花粉症で、毎年シーズンになると
本当に辛そうです。涙で目は充血し、鼻水が詰まるので
ダミ声になり・・・＾＾；杉の木を見ただけでかゆくなる
そうなので、花粉症の全くない私から見ると「大変そうだな」と
思うばかりです。花粉症の鼻詰まりによく効くと言われているのが、
小鼻のすぐ脇にある「迎香（げいこう）」と呼ばれるツボです。
迎香をグッと何度か刺激すると良いそうですよ！花粉症の方はお試しあれ＾＾
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2012-01-14 11:58:49
海苔でノリノリ♪♪♪ [ ブログ ]
うちの子どもたちは海苔が大好きで、コンロであぶって
皿に入れてテーブルの上に置いておけば、バリバリおやつ代わりに
全部食べてしまいます。海苔と言っても味付け海苔ではなく、
何も味が付いていないもの。あぶると何とも言えない香ばしい香りが立ち上がり、
そのままで十分おいしいんです。新鮮な海苔は、あぶると深いエメラルドグリーン
になりとてもきれい＾＾
海苔は「海の野菜」と言われるほど栄養価が高く、食物繊維やタンパク質、
カルシウムなどを豊富に含んでいるそうです。
毎日食べると体の調子もノリノリになるはず！
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2011-12-10 23:03:41
エイジングの化粧品について [ ブログ ]
10代や20代の頃、私の化粧品に対する考え方は、
とにかく安くて見かけさえきれいになればいい、
というものでした。とっかえひっかえ様々な化粧品を
その場限りで使ったものです。しかし、20代後半に
入った辺りから肌のことを真剣に考え始め、化粧品に関しても、
本当に良いものを長く使いたいと考えるようになりました。。
私の考える良い化粧品の条件とは以下の四つです。
・肌にかける負担が少ない（刺激が少ない）
・添加物等を極力排除している
・毛穴やたるみなどの肌悩みを解消してくれる
・肌本来の力を引き出してくれる
・お値段お手頃（長く使いたいですからね＾＾）
もちろん！化粧品に頼るだけでなく、日々の食事や運動など、
己の体を内側から磨く努力も大切ですけどね＾＾
化粧品と二人三脚で、内側も外側もキレイな大人の女を
目指したいと思います♪
エイジング化粧品に関してはコチラです♪
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2011-11-10 16:15:37
ヨーグルトを食べるぞ！ [ ブログ ]
肌が透き通るほどきれいな友人に
「なにか特別なお手入れをしてるの？」
と聞いてみたら
「何もしていない」
とのこと。けれど、毎日食べているものがある、
と言うのです。それは
「ヨーグルト」
彼女はヨーグルトを毎日１箱（400グラム）
食べるのだそうです（砂糖は入れない）
ヨーグルトは善玉菌を増やし、腸内環境を
整えてくれます。腸が元気だと、体の細胞が
活性化され、美肌になるのだとか。
よーし！私も彼女のような美肌を目指して、
体の中からキレイになるべく、ヨーグルトを
食べるぞ〜（影響を受けやすいワタシでした＾＾；）
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2011-10-12 19:23:47
喘息について [ ブログ ]
長女は秋になると、毎年喘息が出ます。
ヒューヒューゼイゼイと苦しそうで、特に
夜中と朝方がひどいです。
他の季節は出ないのですが、6月の梅雨入り前と
この時期は毎年出てしまうのです。やはり季節の
変わり目だからでしょうか。
私自身も小学生の頃は喘息の発作が出ていました。
中学生になった辺りから、自然と出なくなっていきました。
長女もそのうち治るといいのですが・・・。
自分自身に苦しかった経験があるので、
長女の発作時は、見ているのが本当に辛いです。
発作を事前に抑える吸入薬を服用するのですが、
何かの拍子で咳が出て、喘息につながってしまった時、
どうしても発作が止まらない時、
発作を止める（和らげる）ために、いくつか試すことがあります。
1.枕を高くする（呼吸が楽になります）
2.首の付け根（背中側）を強くさする
3.手の平の親指の付け根を強くさする（左右どちらでもＯＫ）
4.手の指の人差し指と中指の間の付け根を、つまようじで軽く
ツンツンと何度か刺激する（痛くないように気をつける）
優しくなでてもＯＫ
うちの場合、1の枕を高くするのと、2の首の付け根を強くさするが
一番効果があるようです。さする側はかなり根気がいりますが、
仕方ないですね＾＾；
さすることによって温まりますので、そのことでも発作止めに効いて
いるようです。
あとは、よく食べてよく寝てよく運動して、強い体を作ることが
大切なのでしょうね。何とか喘息体質を改善したいものです。
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2011-03-16 14:27:53
灯油 [ ブログ ]
週末、灯油ストーブの灯油が切れそうだったので、主人がガソリンスタンドに向かいました。
すると、スタンドには長蛇の列ができていて、なかなか進まない・・
なぜこんなに行列ができているかというと、大地震で石油、ガソリンなどの供給が不足すると聞いた人たちがいっせいにガソリンを給油しにきているからでした。
わが家はあまり車を使わないので、ただ灯油が買いたかったのですが、ガソリンだけでなく灯油までもみんな買っていくのでついに売り切れてしまったそうです。
おかげでここ数日はストーブなしで過ごしています。
少し気温も高めで暖かかったのでよかったのですが、また数日間は寒い日が続くとのことで、困っています。
なるべくエアコンを使うようにして、灯油を節約しながら使わないと、またいつ灯油が手に入るのかわからない。
でも福島県の被災地の人たちに比べたら、十分暖はとれているし、何より自分の家で寝られる事に感謝しなければいけませんよね。
人気 オールインワン化粧品、これひとつあれば外出先でもかさばらずに便利ですよね。
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2011-02-15 20:28:47
りんご酢ダイエット [ ブログ ]
ここ何ヶ月か飲んでいるりんご酢ですが、そろそろダイエットの効果が出てきたのか、体重が少し減っていました！
りんご酢は水で割って飲むものもありますが、私が買っているりんご酢はそのままストレートで飲めるので、手間が要らず気軽に続けられています。ビンに入っているものではなく、紙パックというのもごみが出なくてうれしいポイントです。
りんご自体にも体の老廃物を排出する成分があるので、代謝を高めるお酢の効果との相乗効果でダイエットができるみたいです。
朝はあまり時間がないし、今の時期は暖かいものが飲みたいので、ジンジャーティーなど体を暖める飲み物を飲みますが、夜のお風呂あがりなどは冷たいりんご酢を１杯飲むとスッキリするし、効果もあるみたいです。
他にもダイエット食品がいろいろあって木になっているのですが、おすすめの置き換えダイエットもあります。
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2011-01-15 14:12:19
お正月 [ ブログ ]
今年のお正月も、いつもどおりのんびり旦那と子供と3人で過ごしました。
おせち料理は煮物や煮豚おおみそかの日に前もって作っておきました。
その他の伊達巻、黒豆、かまぼこなどは市販のものを用意し、元旦当日にお寿司やお刺身を買ってきて並べ、あとはサラダなどを作るなど、簡単に用意しました。
それでも煮物などはたくさん作っていたので、3日くらいは同じものを食べていたかもしれません。まあ本来そういうものらしいですけど。。
元旦は午前中から初詣に行き、そのあとは家でテレビを見て過ごしていました。
でも3人そろって家にいるのって、普段はあまりないせいかちょっと疲れるし退屈・・
娘も退屈がピークに達していたようです。
なので、2日は近場のスーパー温泉へ行きました。
水着で遊べるゾーンもあってそこは男女混浴で使えるので、娘と旦那も一緒に遊べました。
私はゆっくりジャグジーなどに入っていました。
露天風呂も何種類もあったので、結構飽きずに1時間半くらいはいたと思います。
遅めの昼食を簡単に済ませて夕方には帰ってきました。
家でゆっくり過ごそうと思っていましたが、半日くらいが限度で、私たち家族は家にじっとしているのはやっぱり苦手。 ということが今回分かったこと。
夫は5日から出勤でしたが、それまでの数日間はテニスに行ったり、私は買い物に行ったりして結局普段と変わらない生活をしていました。
いつかは2泊くらいで旅行にいけたらいいな〜と考えています。
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2010-12-11 21:59:10
サバのからあげ パプリカソース [ ブログ ]
いつも生協で買っている、塩さば、すごく身がふっくらしてて、美味しいんです。
もっぱら焼き魚にして食べてましたが、このさばを使って何か他にレシピはないだろうか？と探したのがサバのからあげ パプリカソースです。
洋風なので、クリスマスメニューにもなりそう！